La realidad virtual ha ido ganando popularidad entre diversos grupos de edad, y las personas mayores no son la excepción. Durante la última década, la RV ha pasado de ser una tecnología de nicho a una herramienta de uso generalizado, con millones de unidades vendidas en todo el mundo. Este rápido crecimiento se ha visto impulsado por un creciente interés en aplicaciones tanto de entretenimiento como de bienestar.
Entre las numerosas gafas de realidad virtual disponibles, la serie Meta Quest destaca como la más popular, con cerca de 20 millones de unidades. Con un uso tan extendido, los desarrolladores han creado una amplia gama de juegos y aplicaciones diseñados para satisfacer las necesidades de todos los usuarios, incluidas las personas mayores. Estos juegos no son solo para divertirse; ofrecen beneficios reales, desde mejorar la salud mental hasta fomentar la actividad física y la interacción social.
Por qué la realidad virtual es ideal para las personas mayores
Los beneficios de la RV van mucho más allá del entretenimiento. Tiene el potencial de mejorar la calidad de vida de las personas mayores de múltiples maneras. Puede ayudar a aliviar la sensación de aislamiento que muchos adultos mayores experimentan, especialmente en residencias de ancianos o centros de vida asistida.
Por ejemplo, muchos juegos de realidad virtual (RV) fomentan el movimiento, ya sea mediante ejercicios de bajo impacto o actividades que mejoran la coordinación. Estos juegos pueden ser una forma divertida y sencilla para que las personas mayores se mantengan en forma sin necesidad de rutinas de ejercicio tradicionales. Además, la RV promueve la estimulación cognitiva mediante rompecabezas, exploración e interacción con entornos virtuales.
1. Pesca en realidad virtual
Este juego permite a los jugadores pescar en lugares tranquilos y pintorescos, desde la comodidad de sus salas de estar. Sus sencillos controles lo hacen accesible para todas las edades, mientras que el modo multijugador permite a las personas mayores pescar con amigos o familiares.
Es una excelente manera de disfrutar de un pasatiempo sin necesidad de salir de casa, y los entornos naturales del juego contribuyen a su efecto calmante.
2. Nature Treks VR
Si pescar no es lo tuyo, esta app ofrece una experiencia inmersiva donde los usuarios pueden explorar hermosos entornos virtuales. Ya sea una playa tranquila o un bosque denso, este juego es perfecto para personas mayores que buscan relajarse y disfrutar de la naturaleza sin limitaciones físicas.
Además de la relajación, el juego ayuda a estimular la función cognitiva al permitir a los usuarios interactuar con su entorno. Esto lo convierte en una forma ideal para que las personas mayores se mantengan activas mentalmente.
3. Once mesas de tenis
El tenis de mesa, o ping pong, puede no parecer una opción obvia para un juego de realidad virtual, pero Eleven Table Tennis ofrece una experiencia sorprendentemente realista. Las personas mayores pueden disfrutar de un juego divertido y competitivo mientras mejoran sus reflejos y coordinación. La física del juego es tan precisa que se siente como si estuvieran jugando en la vida real, lo que lo convierte en una excelente opción para personas mayores que buscan mantenerse activas sin salir de casa.
4. Sala de recreación
Rec Room ofrece a las personas mayores un espacio para conectar con otras personas en un entorno virtual. Es una plataforma social donde los usuarios pueden jugar, asistir a reuniones virtuales o simplemente chatear. Para las personas mayores que se sienten aisladas, esta puede ser una excelente manera de mantenerse socialmente conectadas. Rec Room promueve la interacción con personas de todas las edades, fomentando amistades y conexiones que enriquecen su vida social.
5. Minigolf Walkabout
Disponible tanto para las gafas de realidad virtual Meta Quest como para Pico 4, el juego presenta física realista, recorridos divertidos y un estilo de juego fácil de aprender. Las personas mayores pueden disfrutar jugando con familiares o amigos en el modo multijugador, fomentando la interacción social a la vez que mantienen una experiencia ligera y entretenida. Los controles sencillos y el diseño intuitivo del juego lo hacen apto para todos los niveles.
6. Beat Saber
Para las personas mayores que desean combinar diversión con ejercicio, Beat Saber es una opción emocionante. En este juego, los jugadores deben atravesar cubos de colores al ritmo de una canción, lo que les permite ponerse en movimiento. Este juego de ritmo rápido mejora la coordinación y ofrece una forma divertida de mantenerse físicamente activos. Con su premisa sencilla y su dinámica de juego, Beat Saber es accesible pero lo suficientemente desafiante como para mantener entretenidos a los mayores.
7. Tai Chi guiado
Para una forma de ejercicio más suave, el Tai Chi Guiado ofrece una gama de rutinas diseñadas para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la claridad mental. El Tai Chi es conocido por sus beneficios para la salud, especialmente para las personas mayores, y esta versión de realidad virtual ofrece una forma de practicarlo de bajo impacto. Tanto si las personas mayores buscan reducir el estrés como mejorar el sueño, el Tai Chi Guiado ofrece una experiencia relajante y beneficiosa que promueve el bienestar físico y mental.
8. Musgo
Moss es un encantador juego de acción y aventuras donde los jugadores guían a un pequeño ratón llamado Quill a través de diversos rompecabezas y desafíos. Sus hermosos gráficos y su cautivadora historia lo convierten en una opción divertida para personas mayores que buscan una experiencia más inmersiva. Fomenta la resolución de problemas y ofrece una ligera estimulación cognitiva, lo que lo hace entretenido y beneficioso.
9. Sobrenatural
Para personas mayores que buscan una experiencia de fitness completa, Supernatural ofrece rutinas de entrenamiento en entornos visualmente impactantes. El juego combina ejercicios con actividades de mindfulness, ayudando a los usuarios a mantenerse en forma y a mantener la agudeza mental. Con una gama de ejercicios aptos para todos los niveles, Supernatural se adapta a las necesidades específicas de las personas mayores.
Accesorios recomendados para Meta Quest
1. Empuñaduras de control de carga directa MaeckerVR Quest 3/3S
2. Correa para la cabeza con batería MaeckerVR Quest 3
3. Mangos extendidos para MaeckerVR Quest 3/3S
Conclusión
A medida que más desarrolladores creen contenido específicamente diseñado para adultos mayores, los beneficios de la RV seguirán creciendo. Desde la relajación y la conexión social hasta la actividad física y la estimulación cognitiva, los juegos de RV ofrecen a las personas mayores una nueva forma de disfrutar de sus años dorados.
